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專注踏實，掌握不凡節奏—戰鬥有氧教練蔡博文

撰文／張詩偉　攝影／陳培峯

提到「戰鬥有氧」你會聯想到什麼？是強勁的音樂，搭配一個節拍一個動作，還是大汗淋漓，跟著老師動吃動？一堂能讓人盡情釋放、專注挑戰的有氧課程，除了場地，最重要就是帶領的教練。在「COMBAT戰鬥有氧」圈內人氣滿點的蔡博文老師，認真親民的教課態度，讓他擁有大批忠實粉絲，而這背後都是靠著踏實而不間斷的累積，熬過了人生跌宕起伏，才有現在的甘美成果。

▲戴上拳擊有氧手套，準備就緒後要開始上課啦！

「我覺得自己就像水一般，放到什麼樣的瓶子，就會順應容器的形狀去變換。」自幼父母離異，加上極力適應城鄉差距與人事變遷，讓博文的個性特別早熟。回想父親做著辛苦的流動攤販生意，靠微薄收入將他與弟弟拉拔長大，這般看似雲淡風輕的回憶，卻深深烙印在他的心底，永難磨滅。成為蔡老師前，博文因優異的實力被選進排球校隊，國、高中一路都擔當王牌球員，如此出類拔群的表現，讓他以體保生資格進入政大國貿系。

此時讀者們定會覺得，博文根本是人生勝利組！然而，體保生在正規教育體制下，往往飽嚐更多的壓力及辛苦，不僅花費大量時間、心力在體育項目上，課堂亦缺乏相對應的基礎，因此一進入正規大學，他們的挑戰才正要開始。博文拼命努力補足這樣的劣勢，老師與同學們也被他的認真所觸動，常給予提點與協助。不過升到大三，他驀然驚覺國貿相關工作並非自身興趣，因此毅然申請休學先入伍，重新思索人生的方向。

▲博文老師愛用的專武，陪伴他打下一片江山。

軍旅生涯中，博文認識了刺青師張彼勒，在其引薦下進入亞力山大健康休閒俱樂部工作。當時初出茅廬、身上沒半毛錢的博文，為購買第一套制服，忍痛當掉了長輩送他的白金戒指，從擦用具和顧櫃檯開始修行之路。當店內的洪主任問他，是否要考慮當老師時，博文對站上舞台充滿不安與害怕…立馬拒絕了這個邀請！但──

「與其浪費自己寶貴的時間，你要不要乾脆辭職算了？」這句直白的刺激，使博文如遭當頭棒喝，頓時立下決心，重拾勤奮態度，為自己再拼最後一次。「可以說，沒有洪主任的那一席話，就沒有現在的戰鬥有氧老師蔡博文。」話語中滿是感激，博文說自那時起，他開始一系列的師資培訓，把自己當作一張白紙從頭學習，力求將所有動作和步調做到最標準、確實，同時選擇了最有興趣的COMBAT戰鬥有氧，做為專攻項目。

▲喝！沉著一踢，彷彿能感受老師挾帶的勁風。

原來「COMBAT戰鬥有氧」主要是加強核心肌群的鍛鍊，其中揉合元素相當廣泛，包含太極、拳擊、武術、泰拳…等百家拳法，再搭配流行音樂加以改編組成，是廣受歡迎的潮流健身運動。不過，帶著滿腔熱血成為正式老師後，博文依然經歷了一段煎熬過程，因一開始尚無名氣、加上台北的課程趨近飽和，在招生不足的挫折與壓力堆疊下，他幾度都萌生了想要放棄的念頭……就在此時，生命中的另一位貴人，拉了博文一把！

體適能部門的主管Jenny Chen不忍見他的用心被環境埋沒，於是建議他到新竹開設的新分店上課，從頭耕耘起自己的學生。兩年後，博文老師果然不負期望，打出一片江山，被調升回了台北。「其實人在任何職涯中，難免都會遭遇被同行眼紅重傷的情形，但我告訴自己，要把阻力化為成功的助力，讓時間證明一切！因此更努力盡心教學，讓不實的流言不攻自破。」

▲博文老師教學中，尤其重視姿勢的正確性，絕不能得過且過。

談起含辛茹苦、望子成龍的蔡爸爸，博文老師非常少見的真情流露。「我總想聽到父親開口肯定我，但他愛之深、責之切，每回我得到的都是嚴厲譴責…」蔡爸爸認為這份職業前途並不看好，即便博文老師已小有名氣，他仍沒有稱讚過半句，「直到輾轉從親戚那邊得知，他背後總是引以為傲的誇獎我，我才終於明白，他是期待我繼續保持才如此…」忍不住語帶哽咽，博文老師眼中都是感謝的淚光。

不知不覺，從事教學已過了12個年頭，中間博文老師曾打算承襲父親的手藝，但並未達到預期目標，因此快刀斬亂麻，專心回到教課上。他笑說，「有念頭去試，試過之後放下了它，心因此穩定下來，也認知到發揚COMBAT戰鬥有氧，就是自己被上天賦予的事。」想成為一位專業的有氧教練並不簡單，除了外型及個人魅力，最重要即是專業和心態，而這也是博文老師的成功所在。

如今仍維持週休一日，博文老師要求自己絕不鬆懈，有著「師奶殺手」稱號的他，認為戰鬥有氧教練的養成十分辛苦，除了抗壓性要強、忍人所不能忍外，也要抱著珍惜的態度，認真面對每個小時、每堂課。COMBAT對他而言，是一種使命感，更是一份強烈揮灑的愛，注定要讓他在生命節奏中躍動，發光發熱。